元宵节怎么吃汤圆 4款汤圆护肤养颜

  汤圆如何吃才能起到护肤的作用?不同汤圆的功效不同下面就一起看看这哪些汤圆可以有护肤的作用呢。  汤圆如何吃才能起到护肤的作用?不同汤圆的功效不同下面就一起看看这哪些汤圆可以有护肤的作用呢。
  教大家4款汤圆做法 护肤养颜
  一、缓解压力滋补养颜——酒酿汤圆
  酒酿汤圆中的酒酿利用的是梗米跟酒曲经过3 ~4天的15℃定温发酵酿制出来的迟疑不决香甜不黏腻。把酒酿搅一搅加热然后加到煮好的汤圆里再加上事先以冰糖煮好的桂圆添补滋补养颜、暖身减压之功效对那些工作繁忙的人来讲效果尤为明显。
  二、美白又养颜——云南定心汤圆
  可说是层次感最丰富的汤圆是云南人过年必吃的早点馅料有火腿、花生蓉及晒干的云南桔皮最精彩的是汤底用云南野生玫瑰晒干后加入片糖及黄酒放入山洞内发酵半年以上做成玫瑰花酱储存。吃时宜将汤圆切开让花生粒及桔皮的香跟带清醇酒香的玫瑰花汤融为一体几种香味同时向味蕾冲击实在非比平常。
  三、保湿功效——黑芝麻汤圆
  保湿是肌肤的保养重点而黑芝麻汤圆不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁更兼有益肝、养血、养发的功效。

    利用节食来减肥的人原由其营养的摄取量不够皮肤通常会变得干燥、粗糙。如果与此同时配合芝麻的食用粗糙的皮肤可获得改善。经常食用芝麻可使皮肤持续迟疑不决、圆通、莹润。
  四、润肤抗衰老——松仁金沙“干吃”汤圆
  咸蛋黄蒸熟压碎和黄油、奶粉、糖、吉士粉、拌匀便是金沙材料。糯米粉加入适量的温水揉成粉团包入金沙馅搓成汤圆。汤圆做好后放入锅中沸水放入汤圆用大火3分钟至汤圆浮上水面便可取出捞起、煮熟的汤圆待用。松子仁用盐水略煮炸熟后去皮红薯切细细丝用油炸成金黄色细丝。汤圆裹上一层松子仁和金黄的红薯细丝至于生菜垫底的盘子上上面可用香芹叶子和红辣椒丝点缀。

    松子中维生素e高达30%有很好的软化血管、延缓衰老的作用是中老年人的理想保健食物也是女士们润肤美容的理想食物。
  自然吃汤圆也要重视这些:
  除了早餐不适合吃元宵外最好也别把元宵当正餐上午早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以但每次吃个一、二两也就足够了。在吃元宵的同时不能再吃其它含糖高的食品;还要减少其它主食的摄入一般来说是吃三个元宵就要减去半两主食。

    夜宵如果和睡觉的时间离得比较近最好也别吃元宵否则如前面所说这类食品不好消化、排空慢也会加重胃肠道仔肩。吃过元宵后最好活动两小时以上再睡觉。
  馅料中也有些好东西那就是芝麻、花生和各种坚果仁还有豆沙。坚果类原料营养价值较高豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下巧克力馅的营养价值最低。其中绝对他国多少那种苦涩的可可粉很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料。

    所谓奶油馅的汤圆也有类似的问题。至于咸肉馅的汤圆油脂更多可取之处很少。倒让人怀念过去那种油比较少的桂花糖馅元宵还有酸甜开胃的山楂馅元宵。
  原由汤圆多含大量油脂及糖分热量很高臃肿、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病等患者切莫食用过多汤圆以免造成身体仔肩使原有疾病加重。
  制作汤圆的糯米含较高支链淀粉黏性高、不易消化患有消化道溃疡、功能型胃肠病、慢性胃炎等慢性消化道疾病者以及消化功能弱的老人、儿童也不宜过量摄入。