养胃误区,你信了几个?

  央视网消息:胃痛几乎人人都会经历。养胃是否靠吃就能解决问题?胃不舒服多喝点软乎的东西养胃?出去喝酒前多喝点牛奶对胃好?饭后喝点酸奶能帮助胃消化五花八门的养胃方法到底哪个才靠谱?北京大学附属第一医院消化内科田雨副主任医师为你揭晓答案!。  央视网消息:胃痛几乎人人都会经历。养胃是否靠吃就能解决问题?胃不舒服多喝点软乎的东西养胃?出去喝酒前多喝点牛奶对胃好?饭后喝点酸奶能帮助胃消化五花八门的养胃方法到底哪个才靠谱?北京大学附属第一医院消化内科田雨副主任医师为你揭晓答案!

健康

  1、食物煮得越软烂越有保护胃的作用吗?
  错!长期吃软烂食物容易导致营养不良。
  长期食用软烂食物会缺乏维生素b12。当维生素b12缺乏时会表现出食欲下降、易患心脑血管疾病等。如果长期吃软烂的食物还会使胃蠕动锻炼减少胃的寻常的机能下降。
  另外软烂的食物往往缺乏膳食纤维。膳食纤维是胃肠道黏膜构成所需的重要营养素。如果缺少膳食纤维胃肠道的黏膜会萎缩。

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  慢性胃炎、胃动力恶积祸满的人首先应该找到患慢性胃炎的病因然后找专业医生对症治疗终极在日常生活中均衡膳食才能让我们的胃能量满满。

    
  2、饭后喝酸奶可以促进消化吗?

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  酸奶中含有的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等并他国消化酶。它只能帮我们消化膳食纤维(大约只占10%)不能分解人体摄入的蛋白质、脂肪(真正引起消化不良的东西)。另外酸奶中蛋白质和脂肪的含量很高饱餐过后再喝酸奶还会添补肠胃的消化责任!
  3、喝姜汤可以缓解受寒引起的胃痛?

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  姜汤可以缓解胃肠型感冒的症状但是胃部有基础性疾病的人特别特意是胃溃疡患者服用姜汤需庄重!
  4、喝牛奶可以保护胃黏膜吗?
  牛奶他国保护胃黏膜的作用!寻常情况下胃是在不断蠕动的胃内的胃酸会让牛奶中的蛋白质变性起不到保护胃黏膜内膜的作用。牛奶可以中和胃酸缓解反酸症状(吃点饼干、喝点水也有类似效果)。
  5、胃不好应该多吃素食吗?

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  蔬菜虽然比肉食容易消化但是长期吃素可能会导致胃黏膜萎缩。相反肉食中的营养素可帮助恢复胃黏膜。
  如果体内缺乏消化酶吃不了肉食的人怎么办?

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  建议在专科医生和营养师的帮助下补充一些肠内营养制剂以及助消化的消化酶制剂。
  自主神经调节人体进食它会根据每日三餐规律地分泌胃酸、胆汁帮助肠胃消化食物同时也调节人体内环境。如果一日多餐食物会刺激消化道不断地去分泌胃酸、胆汁造成胃酸和胃蛋白分泌的功能紊乱。

    

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  专家提醒寻常人无需一日多餐来养胃有胃肠道疾病的人尤其是胃部切除术的患者才有必要一日多餐。
  吃饭要吃8分饱。这样既不会给我们的肠胃增加责任还可以让我们享受到美食的乐趣。

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  专家建议要均衡膳食胃部有问题一定要先去正途医院的消化科、营养科等确诊看是啥问题。如果不是大问题可以得当选用民间的偏方但是不能过于自豪民间偏方以免延误治疗。

    (文/刘登亮)